プログラム・伸ばし方 5×5法はパワーリフティングに向いている？初心者向けに使い方を解説
パワーリフティングに5×5法が向いているかを初心者向けに解説。5回×5セットの基本、BIG3との相性、メリット、向いていないケース、停滞したときの見直し方までわかりやすくまとめています。
kazuki｜パワーリフティング競技者
プログラム・伸ばし方 
ギア比較 パワーリフティングベルトの選び方｜10mm・13mm、ピン式・レバー式を比較
パワーリフティングベルトの選び方を初心者向けに解説。10mm・13mmの違い、ピン式・レバー式の比較、大会で使える規格、失敗しにくいサイズ選びまでわかりやすくまとめています。
大会準備・ルール パワーリフティングのラック高とは？大会で困らないための基礎知識
パワーリフティングのラック高とは何かを初心者向けに解説。スクワット・ベンチでの意味、検量で申告する内容、セーフティバーや足台との関係、当日に困らない確認ポイントまでわかりやすくまとめています。
ギア比較 ニースリーブは必要？初心者が買うべきタイミングを解説
パワーリフティング初心者向けに、ニースリーブが必要かどうかを解説。買うべきタイミング、まだ不要な人の特徴、大会ルール、ニーラップとの違い、選び方のポイントまでわかりやすくまとめています。
プログラム・伸ばし方 パワーリフティングのプログラムの組み方｜初心者向けの考え方
パワーリフティング初心者向けに、プログラムの組み方の基本を解説。週2〜3回の考え方、BIG3の入れ方、重量・回数・頻度の決め方、上級者のメニューをそのまま真似しない理由までわかりやすくまとめています。
種目別フォーム・判定 デッドリフトの判定基準｜失敗例と成功させるコツ
パワーリフティングのデッドリフト判定基準を初心者向けに解説。膝の伸展、肩の返し、ダウンの合図、バーの下がり、太ももへの乗せ方、下ろし方など、失敗しやすい例と成功させるコツをまとめています。
種目別フォーム・判定 ベンチプレスフォーム｜パワーリフティングで安定する基本セットアップ
パワーリフティングのベンチプレスフォームを初心者向けに解説。安定するセットアップ、足の踏ん張り、胸での静止、号令の流れ、失敗しやすいポイントまで競技目線でわかりやすくまとめています。
大会準備・ルール パワーリフティングの階級一覧｜自分に合う階級の決め方
パワーリフティングの階級一覧を初心者向けに解説。男子・女子の体重別区分、サブジュニア・ジュニアの違い、自分に合う階級の決め方、検量との関係までわかりやすくまとめています。
大会準備・ルール パワーリフティングの検量とは？流れ・注意点・失敗しないコツ
パワーリフティングの検量について、目的、当日の流れ、体重確認、第一試技重量やラック高の申告、初心者が見落としやすい注意点までわかりやすく解説します。初めての大会で検量に不安がある人向けの記事です。
種目別フォーム・判定 スクワットの深さとは？パワーリフティングの判定基準をわかりやすく解説
パワーリフティングのスクワットで必要な深さの基準を初心者向けに解説します。股関節と膝の位置関係、パラレルが失敗になる理由、審判が見るポイント、深さ以外で失敗しやすい動作までまとめて確認できます。