初心者ガイド

パワーリフティング初心者向けに、最初の3か月でやることを順番に解説。フォーム、練習頻度、記録の取り方、ギアをそろえるタイミング、大会を意識する時期までわかります。

パワーリフティング初心者向けに、競技の基本、始め方、必要な道具、大会までの流れをわかりやすく解説。これから競技を始めたい人の入口になるガイドです。