kazuki のプロフィール｜PowerLift Lab

こんにちは、kazukiです。

PowerLift Lab では、パワーリフティングを始めたい人や、大会に出てみたい初心者の方に向けて、大会準備・フォーム・ギア選び・プログラムの考え方をわかりやすく発信しています。

私は、競技を仕事にしている立場ではなく、会社員として働きながらトレーニングを続けている一般の社会人リフターです。
だからこそ、これから競技を始めたい方や、仕事と両立しながら大会出場を目指したい方にとって、現実的で取り入れやすい情報を届けることを大切にしています。

プロフィール概要

30代で筋力トレーニングを始め、約9年間トレーニングを継続してきました。
その後、大会出場を目標に、2024年6月からパワーリフティングに特化したジムで本格的に練習を開始しました。

初出場は、2024年10月の愛知県パワーリフティング選手権大会です。
競技の世界に入ったのは最近ですが、一般的な筋力トレーニングを長く続けてきた経験と、実際に大会出場まで進めた経験の両方をもとに、初心者の方がつまずきやすいポイントを整理して発信しています。

現在は会社員として働くかたわら、ジムに通いながら隔日ペースを目安にトレーニングを継続しています。
競技に専念できる環境ではないからこそ、限られた時間の中でどう練習を積み重ねるか、どう大会準備を進めるかを実践しながら学んでいます。

PowerLift Lab では、そうした社会人リフターとしての実感も大切にしながら、無理なく続けやすい形で情報をまとめています。

このサイトは、主に以下のような方に向けて発信しています。

実際の競技経験や日々のトレーニング経験をもとに、主に以下のような内容を発信しています。

私自身、最初から競技経験者だったわけではなく、一般的な筋トレからスタートして競技に進んだ立場です。
そのため、「最初の一歩がわかりにくい」「大会出場のハードルが高く感じる」といった初心者の感覚に近い目線で書けることを強みのひとつと考えています。

競技ルールや大会運営に関わる内容は、実体験だけで判断せず、各競技団体の公式ルールブック、大会要項、公式発表を確認したうえで記載するようにしています。

特に、以下のような内容は正確性が重要なため、必要に応じて公式資料を確認しながら記事を作成・更新しています。

なお、ルールや要項は変更される場合があるため、最終的には各主催団体・各大会の最新情報もご確認ください。

PowerLift Lab では、以下のことを大切にして情報を発信しています。

競技経験が豊富なトップ選手の視点とは違い、私はこれから始める人に近い立場から情報を整理しています。
そのため、派手な理論よりも、初心者が実際に困りやすい部分をできるだけ具体的に言語化することを重視しています。

記事は公開後も定期的に見直し、必要に応じて内容を更新しています。
特に、以下のような変更があった場合は、確認でき次第、追記・修正を行います。

できるだけ、実際に役立つ情報を、できるだけわかりやすい形で保つことを更新の基準にしています。

掲載内容に誤りや更新漏れ、わかりにくい表現などがありましたら、お問い合わせページよりご連絡ください。
内容を確認のうえ、必要に応じて修正・追記を行います。

お問い合わせはこちら：
https://powerliftlab.jp/contact/

PowerLift Lab は、パワーリフティングを始めたい人が、最初の一歩で迷いにくくなるように作っているサイトです。
競技経験を重ねながら、自分自身も学び続けつつ、初心者の方にとって役立つ情報を少しずつ積み上げていきます。