サイト名
PowerLift Lab
サイトURL
運営者
林 和樹（KSS Works）
自己紹介
30代で筋力トレーニングを始め、約9年間トレーニングを継続してきました。
2024年6月からパワーリフティングに特化したジムで本格的に練習を始め、同年10月の愛知県パワーリフティング選手権大会で初出場。
これまでにパワーリフティング3大会、シングルベンチプレス1大会に出場しています。
ベスト記録は、パワーリフティング74kg級でトータル465kg、ベンチプレス83kg級で140kgです。
現在は会社員として働くかたわら、M1の社会人リフターとして隔日ペースを目安にトレーニングを継続しています。
当サイトでは、これからパワーリフティングを始めたい人、大会に出てみたいが何から準備すればよいかわからない人、初心者の目線で大会準備・フォーム・ギア選びを知りたい人に向けて情報を発信しています。
実際の競技経験をもとに、初出場までの流れ、大会当日の動き、試技重量の考え方、初心者向けのギア選びなどを、実体験ベースでわかりやすく整理することを大切にしています。
また、競技ルール、判定基準、階級、検量、出場手続き、使用可能なギアの規定など、正確性が重要な内容については、公益社団法人 日本パワーリフティング協会（JPA）の公式資料や大会要項を確認したうえで記載しています。
記事は公開後も定期的に見直し、ルール改定、要項変更、商品仕様の変更などがあった場合は、必要に応じて更新します。
掲載内容に誤りやわかりにくい点がありましたら、お問い合わせフォームよりご連絡ください。確認のうえ、必要に応じて修正いたします。
お問い合わせ先
お問い合わせは、以下のページよりお願いいたします。
お問い合わせページURL：https://powerliftlab.jp/contact/
サイトの概要
PowerLift Lab は、パワーリフティングに関する情報を中心に発信するウェブサイトです。
これから競技を始めたい方、大会出場を目指す方、BIG3の記録向上を目指す方に向けて、ルール、判定、フォーム、ギア選び、試合準備、トレーニングの考え方などを、できるだけわかりやすく整理してお届けすることを目的としています。
一般的な筋力トレーニング情報だけでなく、パワーリフティング競技の実践に役立つ視点を大切にし、初心者がつまずきやすいポイントや、大会参加前に知っておきたい内容も重視して発信しています。
コンテンツ制作方針
当サイトでは、できる限り正確で有用な情報を掲載できるよう努めています。
ただし、競技ルール、各団体の要項、商品仕様、価格、在庫、サービス内容等は変更される場合があります。
最新情報については、公式サイト・公式発表・販売元等であわせてご確認ください。
また、トレーニングや減量、水抜き、競技参加に関する情報は、個人差や環境差が大きいため、最終的な判断はご自身の責任にてお願いいたします。
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